[...] i wyszło na to, że pomysły typu CKD itp odstawiamy w kąt. Zobaczymy jak zareaguje na niższe węgle które mam obcięte od wczoraj. Dajemy sobie 1-2tyg i będziemy obserwować. Co jeszcze ciekawego - to tak czy inaczej wprowadzimy coś w stylu ładowań/refeed day bo zauważyłem już któryś raz, że po takich dniach (posiłkach) tempo redukcji wzrasta. I [...]
Hehe :-) jak bede miał formę jaka samego mnie satysfakcjonuje to może wyjdę poza nasz dział. Póki co, jeszcze nie pora na to. Ale podkreślam, ze z progresu i aktualnych efektów jest mega zadowolony ;-)
Doszło tyle na centymetrze, w koszulce też to dobrze wygląda, niestety bez koszulki o ile w lustrze jako tako, tak na zdjęciach słabo. Póki co, jeszcze jest miejsce, bo skóra nie była opięta po redukcji. Powoli się to wypełnia.
[...] na allegro, bo się kreatyna kończy . Beta Alanina by się przydała no i może jakieś białko, bo promocja jest jak wezme 2kg to gratis shaker dostane xd a mi by sie przydal hehe. co jeszcze polecacie zakupic? o wlasnie aakg to co to takiego? slyszalem, ze pompe daje ale sie nie zaglebialem Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-12-28 15:36:07
[...] chodzić na jogę, dużo pływać jeździć na rowerze, mogę coś ćwiczyć z gumami, ciężar własnego ciała. Nie podoba mi się to i bunt się wkradł straszny. Więc nie wiem co jeszcze z tym zrobię i czy całkiem zrezygnuję z siłki. Bo jeśli tak, to muszę sobię jakoś przemyśleć jak wpleść alternatywę treningową, żeby rzeźbić tą sylwetkę. Może [...]
[...] i dla swojej wiedzy myslałem nad wykonaniem ( nie wiem czy dobrze to nazywam ) 1.krzywej insulinowej 2.krzywej cukrowej 3.i lipidogram I teraz pytania 1.czy radzicie cos jeszcze wykonać jak tak to co ? 2., czy na któreś z powyższych badań potrzebuje skierowanie od rodzinnego ( tak słyszałem głównie insulina ) pomimo tego że za wszystko bedę [...]
ARAPACHO skoro mowisz ze tyle wstane :D to nie ma sprawy hehe chetnie oddam ci swoje nogi hehe a ty w jakiej kat wagowej startujesz tak w ogole ? RSPAKO taaa pewnie i co jeszcze to tylko wiązanie :D a ty juz zazdrosny :D Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-11-21 07:38:21
[...] straciles i nadal bedziesz tracil duuzo mesa, a po co? po co tracic cos na co pracowales latami? skonczyl bym redukcje na malych dawkach propa i wina/oxy zachowasz to co jeszcze zostalo, jakosc miesa sie znacznie polepszy, kable zaczna wychodzic itd.. dodaj termogenika jakiegos, zjedz jeszcze pare %bf. zacznij cwiczyc jeden dzien brzuch, [...]
odzywki tz? Witaminy, Omega 3, VIT C to standardowo Białko wg braków w diecie... (diete trzymaj mimo wszystko) IMO jeżeli ją masz a co do do reszty? to co jeszcze masz?
[...] rozglądać się za stojakami i mam problem co wybrać...Może jakieś podpowiedzi Coś stabilnego, porządnego i co nie zajmowały wiele miejsca- to moje główne wymagania Na co jeszcze zwracać uwagę? (poza ceną ) Czy wolnostojące(łatwiej byłoby je gdzieś upchać)są równie dobre jak te łączone? Może ktoś w ogóle poleci jakąś firmę albo konkretny [...]
[...] kiedyś w wolnej chwili, mogłabyś mi napisać taki przepis? Ile dać ciecierzycy i soczewicy, co i jak trzeba wcześniej namaczać, jakie warzywo najlepiej do tego dodać, co jeszcze wymieszać, ile piec i w jakiej temperaturze.. Jakbyś miała chwilkę to bardzo bym prosiła :) No chyba że masz gdzieś linka, albo w którymś dzienniku jest taki dokładny [...]
[...] opisuje mi cechy rywali z jakimi przyjdzie mi zagrać, wskazuje moje błędy, ale nigdy nie podnosi głosu. W telewizji śledzę wykonawców jedenastek, choć muszę przyznać, że jeszcze nie jestem ekspertem. Miałeś w młodości idoli? O tak, dwóch, wielkich: Brazylijczyka Taffarela i Rosjanina Dasajeva. Uczyłem się od nich przez wiele czasu. Mówiłeś [...]
To się targnąłeś bez przygotowania na taki ciężar? To teraz masz nauczkę... Uważaj, bo jak Kręgosłup sobie z***iesz zmieni Ci się życie o 360 stopni. Jutro Ci jeszcze napisze co jeszcze jest dobrego przeciwbólowego.. Pzdr.
[...] 1. dmuchance z bialkiem 2. kurczak 5 smakow z Sajgonu (Carrefour) - chyba daja duzo cukru do tego zelowego sosu 3. slodycze u siostry 3. kielbasa, owoce i nie wiem co jeszcze No srednio to wyglada. Ja jakosciowo tez srednio. Slodycze u siostry to jedno, ale chyba chinczyk ma duzo cukru, bo spuchneita jestem za bardzo na te ilosc, ktora [...]
Zapomniałam jeszcze dopisać mleka do wczorajszej miski. Mam lekkie domsy po przedwczorajszym treningu na: pośladkach, łydkach, brzuchu, ramionach. Ostatnio dostałam chleb kukurydziany od mamy (zjadłam cały). Poprosiłam żeby poszła do piekarni zapytać jakie ma BTW. Była inna ekspedientka. Ta stwierdziła, że chleb jednak ma dodtek mąki przennej. Ale [...]
[...] wszelkiego rodzaju diety, bo nie mają o nich pojęcia ;/ Co do daty "premiery"...trudno powiedzieć...ja sam chciałbym go jak najszybciej skończyć, no ale póki co jeszcze mi nauczyciel ze szkoły kazał zrobić program na dni otwarte ;/ więc nie wiem... może za 2 tyg., może uda mi się wcześniej, a może później, naprawdę nie chcę [...]
[...] patyk). Główne założenie to zrobić dobrą podstawe (niski BF) do jesienno-zimowej masówki (już przemyślanej - z głową) i wyrobić sześciopak oraz wyseparować klatke od dołu (jeszcze troche fatu zostało, więc może z tych okolic zejdzie i ujrze w końcu w miare przyzwoitą rzeźbe klatki piersiowej). Wiek: 18 Wzrost: 192-194cm (ciężko powiedzieć :D) [...]
[...] I pytanie z innej beczki :-D co mam jeść podczas zatrucia pokarmowego aby nie zamulić sobie żołądka a jednocześnie żeby trzymać dietę :-) ? Zaczynam się zastanawiać na co jeszcze mogę zachorować w najbliższym czasie hehehehehehe na razie wszystko po kolei łapię ;-) Zmieniony przez - EvilMonkey w dniu 2012-06-14 09:06:09
[...] tym przykłąd z samochodami jest nietrafiony bo samochody to codzienny środek komunikacji,jest ich mnóstwo i jest znacznie wiecej użytkowników samochodów niż narkomanów!!! Co jeszcze bardziej pogrąża samochody Nie jest zakazane cos co stanowi takie wielkie zagrozenie dla uzytkownika i innych, a jest zakazne to co zagraza promilowi ilosci ludzi [...]
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
